שיעורי יוגה בהריון

יוגה היא שיטה עתיקה המסוגלת לסייע לנשים בהריון הרבה יותר מכל שיטה אחרת.

אני בטוחה שבעזרתה של חכמה זו, ובעזרת יוגה להריון, אוכל ללסייע לך:

להקל על תופעות הריון כגון: מתחים, כיווצים, בחילות הריון, תשישות, כאבי ראש, נפיחויות וכאבי גב.
להגביר את הגמישות, לחטב את השרירים,ולסייע בעיכול וביציאות.
לאזן נכון את משקל גופך, להתחיל בדיאטה בריאה וללא סיכונים, להפחית הרצון למלוחים ומתוקים.
להוריד לחץ דם,למזער ולהעלים ורידים נפוחים וטחורים(המרוידים).
להפיג מתחים ולהגביר הסיכויים לשינה טובה ועמוקה
ללדת טבעי ללא אפידורל באופן בריא וקל
לתרגל נשימות ולנהל את צירי הלידה בצורה רגועה יותר. מתכון בטוח ללידה קלה
להכין עצמך לאמהות עם המון אנרגיות ויכולת חזרה מהירה לשיגרה ולכושר
להתכונן ולהגביר המודעות להימצאות תמידית של חיים חדשים לידך ובכך לבנות תקשורת טובה יותר עם תינוקך
לבנות יכולת התבוננות מהצד על מערבולת הרגשות וההורמונים בצורה בוגרת וללא פאניקה