רבים האנשים שמתבלבלים בין השניים ולא ממש מבינים את ההבדל המהותי בין יוגה לבין פילטיס. אז כדי להבין את העניין לעומק ולבחור בשיעור שהכי מתאים לכם חשוב קודם כל להסביר מה ההבדל המהותי ביניהם. ממש כמו שיש כל מיני סוגים של יוגה כך גם יש סוגים ומתודות שונות על בסיס שיטת השיקום שפותחה לפני שנים … המשך לקרוא יוגה או פילאטיס?