יוגה להריון

התחלתי לעשות יוגה לפני 3 שנים, המורה הראשונה שלי היתה יהודית פינקו.

בזכותה, למדתי להבין כל כך מהר ובקלות מהי יוגה

ובשביל מה היוגה מועילה.

כל שיעור בשבילי היה שונה מהקודם וחידש לי רבות

אולם דבר אחד לא השתנה והוא

תחושת הקלילות והעוצמה שחשתי לאחר כל שיעור.

כיום בעולם המודרני כשאנו כל כך רחוקים מהטבע,

לא רק שהפסקנו להבין אחד את השני

גם הפסקנו להבין ולהכיר את גופינו שלנו.

אנחנו לא יודעים להירגע,

לעיתים קרובות אנו מרגישות עייפות,

כאבי ראש הפכו לעניין שבשיגרה

והסיבה לכך היא שאנחנו לא נותנות

את ההכרחיות הדרושה לגוף ולנפש.

למרות שחיפשתי לא מצאתי לעצמי שום שיטה

שתהיה לה השפעה חיובית כזאת על גופי כמו היוגה.

יוגה עשתה אותי גמישה חזקה ובו זמנית מאוד נשית.

למדתי להכיר ולהרגיש את גופי,

למדתי לספק לו את צרכיו ולחיות איתו בהרמוניה,

עכשיו אני בשבוע ה 37 להריון

ואני ממשיכה להתאמן ביוגה,

אני בטוחה שאחרי הלידה אמשיך להתאמן

אבל הפעם יוגה עם תינוקות.,

תגים