תחושת רוגע וקלילות
במהלך חודשי ההריון, יוגה עזרה לי להרגיש רעננה, ואקטיבית. בנוסף, היא גם סייעה לי להיפטר מתופעות הריון פחות נעימים שגרמו לקשיחות ולכאבי גב.
יוטה בוחרת בתרגולי יוגה שמותאמים במיוחד לתחושות הגוף של האשה באותו הזמן שהן מופיעות ובכך היא מביאה את הגוף למצב קליל ורפוי, וכתוצאה מכך למצב רוח מרומם יותר.
אני מאוד מודה לך על הרגעים הבלתי נשכחים.
נטלי גריבוב
עוד נשים מספרות…
רוצה לשתף אותנו גם בחווית היוגה שלך?
