יוגה להריון-הכנה ללידה

בתחילת ההריון החלטתי לפנות למסגרת שתעזור לי לקיים פעילות גופנית באופן קבוע, ומהחודש השלישי להריון התחלתי ללמוד יוגה אצל יוטה פינקו.

ע"י ההדרכה של יוטה בזמן השיעורים הצלחתי להיות יותר קשובה לגוף שלי ולשינויים החלים בו ולהרגיש יותר אקטיבית ועירנית.

בחודש האחרון החלטנו יחד שיש צורך בשיעורים אחת על אחת כהכנה ללידה. כל שיעור לא היה כקודמו ואני חשה יותר ויותר מחוברת לתינוק שבדרך.