Очистительная диета

Дорогие женщины,

это программа отлично подойдет как очистка после праздников или любого другого времени, когда было злоупотребление “мусорной” пищей. Так же является подготовкой к голоданию на воде или соках.

Программа расчитана на четыре недели:

Первая неделя: Откажитесь от всех мясных продуктов. В течении одной недели питайтесь яйцами, молочными продуктами, орехами, крупами) лучше цельными), маслами, травами, бобовыми, овощами и фруктами.

Вторая неделя: Исключите яйца и молочные продукты. Ешьте крупы, травы, бобовые, овощи, растительное масло,орехи, семена, и фрукты.

Третья неделя:Исключите орехи, семена, бобы, и крупы. Теперь ваше питание – это овощи, немного растительного масла, травы и фрукты.

Четвертая неделя: Эту неделю вам нужно провести только на фруктах,травах и травяных чаях.

Примечание: Не забывайте пить много воды!

Во время диеты выбирайте только те продукты, которые соответствуют ватипу конституции( по Аюрведе).

Желательно питаться экологическими выращеными продуктами или ещё лучше органическими.

Прежде чем начать диету обязательно проконсультируйтесь с вашим врачем. Возможно при не которых болезнях она противопоказана.

“Генеральную уборку организма” лучше начинать на энергитическом пике: человек должен быть воодушевлен идеей и быть готов дисциплинрованно выполнять все правила.

По окончанию диеты вы будете готовы к голоданию на воде.

Всех кого заинтересовала диета , а так же продолжение очистки в этапе голодания, просьба писать на адресс yutta.yogala@gmail.com

Всего хорошего

Будьте здоровы и красивы

Юдит Пинко