פילאטיס בלט
- 02
- מרץ
- 2017
על פילאיס בלט… שמעתם כבר? הוא מחזק את הגוף, עובד על שרירי האגן, משפר את היציבה, מזרים את הדם, גורם לנו לעמוד זקוף יותר, להכיר את הגוף וכן יש לפילטיס עוד המון המון יתרונות. עד עכשיו הכרנו אותו בשתי צורות עיקריות: פילטיס מזרן – מגוון של תרגילי פילטיס על מזרון בהם ניתן לשלב אביזרים נלווים […]
קרא עוד...מה עוד ביוגלה
- מהו קרם יום אנטי-אייג׳ינג?
- לחזור לשגרת אכילה בריאה אחרי החגים
- יוגה לתינוקות – עוד שיטה להתמודדות עם גזים
- ראש השנה לכולם – איך להערך לשולחן חג שיענה על הצרכים גם של צמחוניים וטבעוניים
- העצמה נשית בספר מאת לבנת פורן – בעשר אצבעות

…
אימון
אימון יוגה
אימון קבוצתי
אירגון
אמהות
אפידורל
בריאות
גוף נפש
הכנה
הכנה ללידה
הריון
הריון ויוגה
זרימה
חופשת לידה
חיבור
חיזוק
חיזוק שרירים
טיפול
טיפולים
טכניקות
יוגה
כאבים
כושר גופני
לידה
לידה טבעית
לשלוט בגוף
מדיטציה
נשים
נשימות
סוגי יוגה
עובדים
פילאטיס
שחרור לחצים
שיטה
שיטות יוגה
שילוב
שיעור יוגה
שיעורי יוגה
שיעורים
שליטה
תינוקות
תנוחות
תרגול
תרגול יוגה
תרגולים