מי שמתחיל לתרגל יוגה ולאט לאט אפשר אפילו לומר מתמכר לתהליך שכולו חיבור בין גוף לנפש מבין כי מדובר בתורה שלמה העוסקת בריפוי ממש יש יאמרו מניעה טיפולית. בעזרת היוגה אנו לומדים להכיר את האני הפנימי ואת הגוף שלנו, כלומר איך הוא באמת עובד מבחינה נפשית ופיזיולוגית וכל זה על ידי שילוב שבין תנוחות לבין […]

שיעורי יוגה נשית מבוססים בעבודה על קבוצת שרירים עמוקים ושרירי ליבה שמטרתה למעשה לסייע בתהליך הייצוב של הגוף וחיזוק שרירי האגן. למעשה, מדובר ביוגה שמתאימה לגופה האישה הן בתרגילים שמועברים בשיעורים והן על בסיס תובנות היוגה שכן גוף האישה משתנה עם השנים גם כתוצאה מתהליכים הורמונליים כמו לידה וגיל המעבר וגם כתוצר טבעי של השנים. […]