מי שמתחיל לתרגל יוגה ולאט לאט אפשר אפילו לומר מתמכר לתהליך שכולו חיבור בין גוף לנפש מבין כי מדובר בתורה שלמה העוסקת בריפוי ממש יש יאמרו מניעה טיפולית. בעזרת היוגה אנו לומדים להכיר את האני הפנימי ואת הגוף שלנו, כלומר איך הוא באמת עובד מבחינה נפשית ופיזיולוגית וכל זה על ידי שילוב שבין תנוחות לבין […]

במאמר הבא בחרנו לתאר עבורכם 10 סוגים שונים של יוגה, רק כדי שתוכלו לבחור את היוגה שהכי מתאימה לכם…   אשטנגה יוגה – הקהילה נוהגת לכנות את היוגה ממקום של כוח כלומר עבודה על הגוף מבחינה פיזית – אשטנגה. זוהיא יוגה שמתאימה עבור אתלטים או אנשים שמחפשים לאתגר את הגוף שלהם ברמה גבוהה. שילוב בין […]