רבים האנשים שמתבלבלים בין השניים ולא ממש מבינים את ההבדל המהותי בין יוגה לבין פילטיס. אז כדי להבין את העניין לעומק ולבחור בשיעור שהכי מתאים לכם חשוב קודם כל להסביר מה ההבדל המהותי ביניהם. ממש כמו שיש כל מיני סוגים של יוגה כך גם יש סוגים ומתודות שונות על בסיס שיטת השיקום שפותחה לפני שנים […]

מי שמתחיל לתרגל יוגה ולאט לאט אפשר אפילו לומר מתמכר לתהליך שכולו חיבור בין גוף לנפש מבין כי מדובר בתורה שלמה העוסקת בריפוי ממש יש יאמרו מניעה טיפולית. בעזרת היוגה אנו לומדים להכיר את האני הפנימי ואת הגוף שלנו, כלומר איך הוא באמת עובד מבחינה נפשית ופיזיולוגית וכל זה על ידי שילוב שבין תנוחות לבין […]