פעמים רבות אנשים שתפקידם לדאוג לרווחת העובדים בארגון, בחברה או בעסק מחפשים דרך מקורית לבנות יום גיבוש או יום כייף לעובדים. בין השיטות שהפכו פופולאריות בתקופה האחרונה למטרה זו הן בכדי לגבש את הקבוצה והן בכדי לשבור את השגרה הנוצרת בסביבת העבודה הינה יוגה לעסקים. באמצעות היוגה המשלבת קשת רחבה של תרגילים פיזיים ותרגילי נשימה […]

יוגה הינה תורה עתיקה ולמעשה מדובר בעולם שלם המאפשר למי שמתרגל לעשות שילוב של עבודה גופנית על חיזוק הגוף, עבודה על יציבות ושיווי משקל יחד עם עבודה פנימית על הנפש שלנו. במהלך השנים התפתחו כל מיני זרמים של יוגה ויש המון שיטות לעשות ולתרגל יוגה.   תרגול יוגה מסייע לנו לאזן את הגוף בכל פעם […]